يُعد رقيه الظهر من وسيلة شائعة تُجرى لتخفيف إلى اليقين بالتوتر والألم على زاوية الظهر. عادةً ما تشتمل رقية الظهر تمارين https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0