النوم هو حجر الأساس لصحة الذهن . يؤدي قضاء ليلة نوم سليمة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل ملحوظ . حينما ننام بما فيه https://www.saraqassem.com/2025/09/importance-of-self-motivation.html