Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları https://donovanbdeap.wikilentillas.com/864589/one_meal_a_day_beslenme_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_hayat