Günde tek öğün diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://omaddiyeti87531.ivasdesign.com/50966198/one-meal-a-day-beslenme-bir-Öğünle-dengeli-hayat